Masaža prsnog koša i njegove značajke

Gripa

Dugo se masaža aktivno koristi u tradicionalnoj medicini za borbu protiv različitih bolesti: za liječenje boli, uklanjanje posljedica ozljeda, obnavljanje i poboljšanje tijela.

Danas postoje mnoge vrste masaža, a u ovom ćemo vas članku pokušati upoznati s jednom od njih - masažom prsa.

Masaža prsa i prsa vrlo je čest postupak koji vam omogućuje opuštanje umornih mišića, olakšanje disanja, poboljšanje cirkulacije krvi i istovremeno povećanje elastičnosti kože u području prsa..

Mehanizam djelovanja masaže dojki

Masaža prsa je medicinski postupak koji se izvodi na mekim tkivima dojke. Ova vrsta masaže djeluje mehanički, refleksno i opuštajuće na tijelo. Nakon zahvata poboljšava se cirkulacija krvi u tkivima. Uz to, učinak na prsa uz pomoć masaže normalizira rad dišnog sustava, poboljšava propusnost bronha, povećava elastičnost plućnog tkiva i ubrzava resorpciju stajaćih infiltrata.

Indikacije i kontraindikacije

Masaža dojki jedna je od najučinkovitijih vrsta masaže koja se može izvoditi i u prisutnosti raznih bolesti i jednostavno za poboljšanje zdravlja. Glavne indikacije za masažu dojki uključuju:

  • Kronični umor;
  • Stres;
  • Astenija, osobito u djece;
  • Razne bronhopulmonalne patologije.

Osim toga, masaža prsa korisna je za pacijente nakon moždanog udara ili teških ozljeda, s problemima srca i krvnih žila, kao i za pacijente s osteokondrozo, niskim krvnim tlakom i koji pate od migrene. Žene se često koriste ovom vrstom masaže kako bi vratile elastičnost dojkama..

Postupak masaže dojki ima brojne kontraindikacije, uz prisustvo kojih vrijedi ili ga potpuno napustiti, ili odgoditi tečaj masaže na neko vrijeme. Kontraindikacije uključuju:

  • Benigni i zloćudni tumori u području prsa;
  • Zarazne bolesti;
  • Razne ozljede i oštećenja kože u području prsa;
  • Kronične bolesti u akutnoj fazi;
  • Visoka tjelesna temperatura;
  • Celulitis, apscesi i mnoge druge gnojno-septičke bolesti;
  • Teško zatajenje srca i pluća.

Učinak masaže prsa

Uz pomoć masaže dojki možete postići uistinu nevjerojatne rezultate koje možete primijetiti već nakon prvog postupka. Masaža će vas osloboditi umora, poboljšati cirkulaciju krvi, ojačati mišiće prsa i olakšati tijek nekih bolesti. Za žene će važan bonus biti jačanje mišića u području prsa, poboljšanje kvalitete kože.

Masažu prsnog koša najbolje obavlja kvalificirani stručnjak. U SPA-salonu Aqua-Marine možete pronaći kompetentne stručnjake. Zapošljavamo samo masere s bogatim praktičnim iskustvom, čija vještina učinkovito pomaže u suočavanju s određenim problemom.

Masaža grudi i prsa u SPA-salonu Aqua-Marine omogućit će vam duboko disanje i rješavanje raznih zdravstvenih problema!

Naši stručnjaci

Časopis je stvoren kako bi vam pomogao u teškim vremenima kada ste vi ili vaši najmiliji suočeni s nekom vrstom zdravstvenih problema!
Allegology.ru može vam postati glavni asistent na putu do zdravlja i dobrog raspoloženja! Korisni članci pomoći će vam u rješavanju problema s kožom, pretilosti, prehlade, reći vam što učiniti s problemima zglobova, vena i vida. U člancima ćete pronaći tajne kako sačuvati ljepotu i mladost u bilo kojoj dobi! Ali ni muškarci nisu prošli nezapaženo! Postoji čitav odjeljak za njih u kojem mogu pronaći mnoge korisne preporuke i savjete o muškom dijelu, a ne samo!
Sve informacije na web mjestu relevantne su i dostupne 24/7. Članci se stalno ažuriraju i pregledavaju od strane stručnjaka iz medicinskog područja. Ali u svakom slučaju, uvijek se sjetite, nikada ne biste trebali samoliječiti, bolje je kontaktirati svog liječnika!

Tehnike masaže prsnog koša

Masaža je kompleks mjera usmjerenih na utjecaj mekih tkiva rukama stručnjaka. Imaju izražen terapeutski učinak i sprečavaju razvoj prilično velikog popisa bolesti. Zahvaljujući masažnim pokretima moguće je ubrzati cirkulaciju krvi, normalizirati rad vitalnih organa i sustava, kao i opustiti mišićna vlakna i zaustaviti grčeve. Masaža prsa za žene i muškarce omogućuje vam normalizaciju mišićnog tkiva prsne kosti i dišnih mišića. To pomaže poboljšati ventilaciju pluća, a omogućuje vam i liječenje različitih patologija dišnog sustava.

Indikacije i kontraindikacije za masažu prsa

Mišićna vlakna prsnog koša uključuju veliku i malu pektoralnu, prednji serratus, rektus i kosi, koji se već nalaze u trbušnoj šupljini. Osim toga, u interkostalnim šupljinama postoje i vanjski i unutarnji slojevi mišića..

Masaža prsa najčešće se izvodi s razvojem cervikotorakalne osteohondroze, kao i s respiratornim bolestima. Postoje mnoge tehnike utjecaja na meka tkiva ovog dijela tijela. Odabrana metoda ovisi o stupnju oštećenja unutarnjih struktura, kao i o vrsti same bolesti.

Masaža prsnog koša je indicirana u svrhu ublažavanja simptoma i liječenja sljedećih patoloških stanja:

  • vegetativna distonija, hipertenzija, distrofija miokarda itd.;
  • cistična fibroza;

Također, takve terapijske manipulacije učinkovite su u sljedećim slučajevima:

  • s kroničnim tijekom bronhitisa ili njegovog boravka u fazi pogoršanja;
  • kao prevencija bolesti koje imaju tendenciju recidiva;
  • kao rehabilitacija nakon padova i teških ozljeda.

Masaža dojki kontraindicirana je u sljedećim slučajevima:

  • prisutnost dermatoloških bolesti, posebno popraćenih osipom;
  • tijek upale pluća u akutnoj fazi;
  • gnojne bolesti bilo koje lokalizacije i stupnja razvoja;
  • grozničava stanja;
  • infekcija djeteta.

Tijekom izvođenja wellnessa ili medicinske masaže, manipulacije ne smiju biti grube i traumatične, pokreti trebaju biti mekani. Masaža može samo ublažiti stanje i ne može djelovati samostalno. Samo stručnjak može provesti postupak, samo ljekar koji je prisutan može dati uputnicu.

Vrste i tehnika izvođenja

U medicini se vježba pet tehnika masaže prsnog koša:

  • klasična;
  • med;
  • drenaža;
  • vibrirajući;
  • udaraljke.

Tehniku ​​izvođenja, intenzitet, učestalost postupaka i trajanje terapijskog tečaja određuje liječnik koji ovisi, ovisno o individualnim karakteristikama tijela pacijenta i karakteristikama toka bolesti.

Klasična masaža

Klasična tehnika masaže vjerojatnije je opći zdravstveni događaj, jer je usmjerena na jačanje svih unutarnjih organa i tjelesnih sustava. Prikazano kao sredstvo za jačanje, kao i za prevenciju mnogih bolesti, jača imunološki sustav bez upotrebe dodataka prehrani i multivitaminskih kompleksa.

Klasična tehnika masaže potiče cirkulaciju krvi, liječi kožu i blagotvorno djeluje na rad živčanog sustava. Ako se tretman uzima kao tečaj, masaža vam omogućuje da tonizirate tijelo nakon duljeg boravka u stresnom stanju, kao i nakon bolesti..

Med

Prirodni med tradicionalno se koristi za liječenje bolesti dišnog sustava. Masaža medom kod bronhitisa i upale pluća potiče brzi oporavak i oporavak. Učinkovitost tehnike leži u sposobnosti prirodnog meda da se brzo upije u slojeve epiderme, korisne komponente prodiru u krvotok i utječu na zahvaćeno područje osobe.

Kvalitetni i prirodni med stanice se lako i brzo apsorbiraju, rijetko uzrokuje razvoj nuspojava. Prvo morate provjeriti ima li u tijelu alergijskih reakcija.

Drenaža

Tehnika drenažne masaže koristi se kada trebate ojačati mišiće dišnog sustava. Ima jasnu medicinsku svrhu, pa bi je trebao provoditi kvalificirani stručnjak s medicinskom naobrazbom..

Ako slijedite ispravnu tehniku ​​izvođenja, možete vratiti tijelo nakon bronhitisa ili upale pluća, kao i vratiti optimalno funkcioniranje dišnog sustava. Ova se tehnika koristi ne samo kao rehabilitacija. Drenažna masaža može se propisati djeci ili odraslima koji su skloni razvoju respiratornih bolesti.

Vibracijska masaža prsa

Za izvođenje masaže pacijent treba leći potrbuške. Maser počinje aktivno tapšati gornji dio leđa rubom dlana, što omogućuje stvaranje specifičnih vibracija.

Ako je masaža propisana za dojenče do šest mjeseci, sve se manipulacije izvode isključivo vrhovima prstiju. Tehnika vibracijske masaže pokazuje izvrsne rezultate u liječenju patologija gornjih dišnih putova, prevenciji komplikacija nakon teške bolesti, kao i u dijagnozi kroničnog bronhitisa.

Udaraljna masaža u prsima

Veliko opterećenje organa dišnog sustava opaža se kod pretjeranog tjelesnog napora, osobito kod bavljenja sportom, kirurških intervencija i sklonosti bronhopulmonalnim bolestima. Gornji dišni trakt ima široku paletu receptora, poput mišića disanja pluća i prsa, koji omogućuju vitalne uloge disanja.

Udaraljna masaža uzrokuje pojačani impuls primarnih živčanih završetaka vretena mišićnih vlakana. To pak povećava kontrakciju mišića između rebara. Udaraljna masaža je indicirana za umor mišića, za poboljšanje opskrbe krvlju, ispuštanje ispljuvka i poboljšanje bronhopulmonalne ventilacije.

Tijekom masaže pacijent treba biti u sjedećem ili ležećem položaju. Desni ili lijevi dlan ruke stavlja se na prsa i ritmički se udara šakom. Postupak se započinje na određenim simetričnim mjestima, a zatim se prelazi na leđna prsa.

Primjer klasične tehnike masaže

Specijalist je blizu glave pacijenta. Algoritam wellness postupka je sljedeći:

  1. Liječnik se uobičajenim ravnim potezima počinje spuštati od prsne kosti do laktova, a zatim nastavlja hvatati pokrete.
  2. Dalje, ide ispod ramena i stražnjeg dijela vrata. Ne treba ulagati snažne napore kako ne bi stegnuli bočnu površinu vrata, gdje prolaze krvne žile.
  3. Došavši do zatiljnih gomolja, maser se vraća u prsnu kost bez utjecaja na sternokleidomastoidni mišić.
  4. Slijedi ponavljanje prva tri boda još oko 3-4 puta. Da bi se pojačao ljekoviti učinak, preporučuje se korištenje prirodnog ulja za masažu.

Važno je napraviti cijeđenje u smjeru mjesta na kojem se nalaze limfni čvorovi. Da biste to učinili, stavite dlan desne ruke na lijevu stranu prsa i naizmjence pravite pokrete ravninom.

Trljanje se provodi na području ramenog zgloba, kao i na ključnoj kosti. Ako se dijete masira, ključnu kost ne treba dirati..

Tijekom klasične masaže obično se koristi uobičajena spiralna tehnika u kojoj su zahvaćena samo 4 prsta. U početnoj fazi izvršenja, dok se tijelo ne zagrije, napori su beznačajni. Stručnjak bira početni položaj na takav način da su svi njegovi pokreti usmjereni prema glavnom vektoru sile. Prvo se obrađuje jedna, a zatim druga strana.

Ne preporučuje se samostalno raditi terapeutsku masažu, jer nedostatak potrebnog znanja i vještina može više naštetiti.

Masaža prsa

Prednja površina prsa bogata je znojnim žlijezdama, koža na njoj lako se nabora, što olakšava masažu prsa.

Masaža prsa

Mišićni sustav prednjeg dijela prsnog koša sastoji se od mišića:

  • velika škrinja;
  • mali pektorali (ispod velikog mišića pektoralis);
  • sprijeda nazubljeni (na bočnim površinama);
  • kosi mišići trbuha (ispod zubata, blizu ruba rebrenog luka);
  • rectus abdominis mišići (ispod rebrenog luka).

Međurebrni prostori ispunjeni su vanjskim i unutarnjim slojevima mišića, između kojih prolaze živci i krvne žile.

Masaža prsa izvodi se iz različitih razloga. Razmotrimo detaljnije masažu kroničnih nespecifičnih bolesti dišnog sustava i masažu cervikotorakalne regije s osteokondrozo.

  1. Masaža za respiratorne bolesti
  2. Tehnika masaže
  3. Udarna masaža
  4. Metodologija
  5. Masaža za cervikotorakalnu osteohondrozo
  6. Masaža prsa - video

Masaža za respiratorne bolesti

Masaža prsnog koša i interkostalnog prostora bez pogoršanja respiratornih bolesti provodi se klasičnim tehnikama kako bi se pojačalo i ubrzalo djelovanje medikamentoznom terapijom, hiperventilacijom vitalnog kapaciteta pluća. Istodobno, masažne manipulacije smanjuju skriveni učinak sredstava koja proširuju bronhije.

Masaža prsnog koša pomaže u normalizaciji poremećenog kiselinsko-baznog stanja i brzom prodiranju bronhospazmolitičkih sredstava u tkiva, što osigurava pojačani i ubrzani učinak liječenja malim dozama lijekova za bronhitis ili upalu pluća. Masaža dojki započinje 1,5-2 sata prije terapijskih vježbi.

Tehnika masaže

Ovisno o namjeni i području prsnog koša, prsima se masira tako da pacijent leži na leđima, na boku ili sjedi. Ako je potrebno, razradite prsa s leđa, pacijent se stavi na trbuh.

Masaža se započinje kod bronhitisa i upale pluća (akutne i kronične) u području nazolabijalnog trokuta i nosa. Oči pacijenta trebaju biti zatvorene. Nastavite masažu prsnog koša na prednjem zidu pacijentovih prsa. Dalje, maser dlanovima započinje glađajući pokret po glavnom prsnom mišiću od prsne kosti lučno prema gore, bočna i donja površina prsnog koša rade prema pazuhu do limfnih čvorova..

Nakon ravninskog milovanja izvodi se zaseban učinak na mišiće: veliki prsni, prednji zupčasti, interkostalni živci. Uz glavni mišić prsnog koša kod bronhitisa i upale pluća (akutni i kronični), dlan jedne ruke pomiče se od ključne kosti do pazuha, dlan druge ruke - od prsne kosti prema ramenu (do zgloba). Maženje i trljanje u krugovima.

Počnite masirati serratus prednji mišić s bočne površine i završite prema lopaticama. Izvode se glađenje, jednostavno trljanje i uzdužno gnječenje. Položaj pacijenta je sa strane, ruke su položene iza leđa.

U položaju pacijenta na leđima ili sjedeći mišići između rebara su razrađeni. U sjedećem položaju ruke pacijenta pomaknute su u bokove, maser je iza leđa pacijenta. Primijenite masažu interkostalnih mišića prstima u smjeru od prsne kosti do kralježnice.

Masaža završava ravnim i obavijajućim milovanjem. Dalje, leđa se masiraju dok leže na trbuhu. Glava bi trebala biti malo spuštena, za što se ispod trbuha stavlja jastuk. Pacijentove ruke su savijene u zglobovima lakta i stavljene ispod glave.

Postupak traje 15 minuta s kursom liječenja - 10-12 postupaka, svakodnevno ili svaki drugi dan, 1-1,5 sati nakon jutarnjeg doručka. U bolnici se masaža izvodi nakon 4-5 dana boravka, u poliklinikama - nakon popuštanja upalnog procesa.

U prisutnosti patološkog procesa kod akutnih i kroničnih bolesti: bronhitisa i upale pluća i prevladavanja bronhopulmonalnih promjena (pneumoskleroza), u tehniku ​​masaže uvodi se više tehnika trljanja: linearno, polukružno, kružno trljanje, razna piljenja, istezanje jednom ili dvjema rukama..

Ako destruktivni proces prevlada kod bronhitisa i upale pluća s bronhiektazijama, tada se povećava broj tehnika vibracija: kontinuirano, labilno, tresenje, sjeckanje, udaranje.

Kada masirate dojke:

  • nužno zaobići mliječne žlijezde;
  • nemojte koristiti intenzivne pokrete na mjestima pričvršćivanja rebara na prsnoj kosti (na osjetljivim točkama);
  • istodobno masirajte torakalna leđa;
  • žene masiraju prsa sporije i ne onako intenzivno kao muškarci;

Udarna masaža

Uz pretjerani fizički napor u sportu, kirurškim intervencijama i bronhopulmonalnim bolestima, aparat za disanje je jako opterećen. U gornjim dišnim putovima postoji mnogo različitih receptora: mišići disanja, prsa i pluća, koji igraju važnu ulogu u provedbi povratne funkcije između ventilacijskog aparata i respiratornog centra.

Također dolazi do uzbuđenja osjetljivih živčanih završetaka tijekom istezanja i kolapsa plućnog tkiva. Mišićni proprioceptori između rebara funkcioniraju kako bi regulirali silu koju razvijaju mišići disanja.

Masaža mišića disanja uzrokovat će pojačani impuls primarnih završetaka mišićnih vretena i uključivat će velik broj motoričkih neurona. To će povećati kontrakciju mišića između rebara. Perkusijska masaža izvodi se radi ublažavanja umora iz disnih mišića, poboljšanja bronhopulmonalne ventilacije, cirkulacije krvi, ispuštanja ispljuvka i normalizacije respiratorne funkcije.

Metodologija

Pacijent je u ležećem ili sjedećem položaju. Lijevi ili desni dlan ruke stavlja se na prsa, na koja se ritmički udara šakom odozgo. Udaraljna masaža započinje se na prsima na određenim simetričnim mjestima, a zatim se premještaju na leđna prsa.

Na prsima sprijeda nanose se udarci u području ispod ključne kosti i rebranog luka odozdo, na leđima - u području iznad lopatica, između lopatica i ispod lopatica. Izvode se 2-3 pogotka u svakoj zoni. Zatim se kavez stisne objema rukama, stavljajući ih na donji bočni dio kaveza, bliže dijafragmi.

Kad pacijent udahne, maser kliznim pokretima vodi ruke duž mišića između rebara do kralježnice. Na izdisaju - do prsne kosti, stišćući prsa prema kraju izdaha. Zatim, za izvođenje istih pokreta, maser prenosi ruke na pazuhe.

Pokreti se izvode 2-3 minute. Kako bi izbjegao zadržavanje daha pacijenta, maser mora dati naredbu:

  • "Udahnite", klizeći rukama preko mišića između rebara do kralježnice;
  • "Izdahnite", klizeći rukama do prsne kosti i stišćući ćeliju na kraju izdaha.

Udaraljna masaža izvodi se nakon trljanja leđa i prsa. Nakon udaraljki trlja se i cijela prsa..

Perkusijska masaža poboljšava disanje stvaranjem izvanplućnog okruženja. Kao rezultat mehaničke iritacije stimulira se disanje i oslobađaju se bronhijalni sekret (ispljuvak).

Kada se stisne prsa, receptori alveola, korijeni pluća i pleura se nadražuju. To stvara povećanu podražljivost centra za disanje za aktivno udisanje. Djelujući na respiratorne mišiće između rebara (proprioceptori), maser refleksno utječe na središte disanja i potiče čin disanja.

Masaža vrata za osteohondrozo

Masaža za cervikotorakalnu osteohondrozo

Pri propisivanju masaže za osteokondrozo vratne i prsne kralježnice, pacijent zauzima ugodan položaj na stolici za opuštanje leđa i vrata ili leži na trbuhu.

Da biste riješili helotske promjene na koži vezivnog tkiva, počnite masirati cervikotorakalnu regiju u subakutnom stadiju intenzivnim, ali nježnim površinskim glađenjem i gnječenjem. Pokreti se ponavljaju 3-4 puta i izmjenjuju se s milovanjem.

Masaža prsa, Video.

Autor: Natalie Datum objave

Masaža prsa, kao u principu i svaka druga vrsta masaže, pozitivno djeluje na cijelo ljudsko tijelo. Ublažava napetost, bol, tjeskobu i umor, poboljšava cirkulaciju i potiče opuštanje.

Masaža se također koristi za kontrolu simptoma određenih zdravstvenih stanja, uključujući depresiju i rak. Do danas su brojna istraživanja pokazala da se aktivnost bronha, pluća i srca može značajno poboljšati uz pomoć masaže prsa..

Pozdrav dragi čitatelji bloga vselife.ru. Danas ćemo se u ovom članku pod naslovom "Wellness gimnastika" upoznati s novom vježbom "Kiša i vjetar", iz wellness kompleksa vježbi "Press Lam" ili masaže i pripreme prsnog koša. A također razgovarajmo o učinku masaže na ljudsko tijelo. I naravno na kraju članka pronaći ćete kako se vrši masaža prsa u video formatu.

Učinak masaže na ljudsko tijelo

Većina ljudi misli da je masaža samo luksuz osmišljen za opuštanje mišića i zabavu. Ali zapravo je masaža prava umjetnost i znanost, gdje svaki pokret ima određeni utjecaj na svaki funkcionalni sustav vašeg tijela..

I danas je praksa pokazala da je masaža prsnog koša apsolutno nezamjenjiva za ljude koji pate od bronhijalne astme kao način prevencije ublažavanja napadaja astme. Masaža ima niz dobro poznatih, pozitivnih učinaka na tijelo.

Vjerojatno ste već jednom čuli da vam masaža može pomoći da se riješite bolova u leđima, zatvora i problema s crijevima, ublažite simptome anksioznosti i depresije, uklonite masnoću s trbuha i bedara, oslobodite celulita, normalizirate krvni tlak i čak izliječite glavobolju bol.

I premda se sve ovo čini kao nevjerojatne riječi. Ali vjerujte da masaža zaista ima sve ove pozitivne učinke na ljudsko tijelo i u potpunosti zaslužuje svoje pravo mjesto u oporavku tijela.

E, sad malo o glavnoj ulozi škrinje.

Glavna uloga prsnog koša je zaštita. Rebrni kavez čini prepreku koja štiti srce, pluća, velike žile, jednjak i druge organe. Najjača kost je kost prsne kosti. To je velika, ravna kost u središtu prednjeg dijela prsnog koša koja se nalazi neposredno iznad srca radi maksimalne zaštite..

Masaža prsa

Kretanje prsa povezano je s procesima udisanja i izdisaja, odnosno disanja. Prsa također imaju komoru u kojoj se pluća mogu proširiti prilikom disanja. Mišići između rebara i krajeva rebara, zajedno s prsnom kosti, na inspiraciji se podižu i šire, što dovodi do povećanja volumena prsne šupljine. I tijekom izdisaja spuštaju se prednji krajevi rebara i prsna kost. Istodobno se smanjuju veličina i volumen prsne šupljine, a međurebrni se prostori sužavaju. Kao što možete zamisliti, cijela prsa glavna su zaštita unutarnjih vitalnih organa. I naravno, također joj treba vaša pažnja ili jednostavna masaža..

Čemu služi masaža prsa??

Masaža prsa izvrsna je tehnika za opće opuštanje. Prilikom izvođenja ove vrste masaže, lagani udarci uglavnom su usmjereni na velike i male prsne mišiće - mišiće koji se nalaze u prednjem dijelu prsne šupljine. Masiranje ovog područja ne samo da će povećati fleksibilnost i elastičnost mišića, već i poboljšati protok krvi, zasićujući krv kisikom u ovom području. Kao rezultat, poboljšava se disanje, pojavljuju se vidljivi znakovi pomlađivanja lica, koža se zateže i naravno, poboljšava se rad srca.

Učinci masaže na kardiovaskularni sustav.

Krenimo od promatranja kardiovaskularnog sustava. Tijekom masaže tijelo će doživjeti niz nehotičnih reakcija, od kojih je jedna širenje i čišćenje krvnih žila. Ovo širenje pomaže povećati cirkulaciju krvi, što zauzvrat pomaže normalizaciji krvnog tlaka. Normalni krvni tlak čest je učinak nakon masaže. Masaža prsnog koša osigurava protok krvi u organima, a ovaj je postupak posebno koristan za osobe s kardiopulmonalnom insuficijencijom..

Učinak masaže na dišni sustav.

Na dijelu dišnog sustava, koji nam daje mogućnost disanja, možete postići brojne pozitivne rezultate masažom. Skloni smo zaboraviti da postoji niz mišića koji itekako utječu na našu sposobnost disanja. Uzmimo za primjer dijafragmu i interkostalne mišiće..

Učinak masaže na dišni sustav

Membrana je glavni mišić za disanje. Ali mnogi ljudi ne znaju kako je uključiti u cjelovitiji obim disanja. Umjesto toga, cijeli proces disanja prebacuju na želudac, prsa i obrnuto, što dovodi do povećanja trbuha i opterećenja na cijelom području dijafragme. Ali opna leži tik ispod prednjeg dijela rebra i mali je mišić između rebara. Ako se ovi mišići stegnu ili stegnu, prsa se neće moći proširiti, čime se ograničava pristup pravoj količini zraka, uskraćujući plućima normalnu sposobnost udisanja i izdaha. Masaža prsa povećava elastičnost mišića, što vam pomaže da lakše udišete kisik i lakše izdišete ugljični dioksid.

Blagodati masaže za kožu.

Tijekom masaže maser ili mi sami dodirujemo kožu usredotočujući se uglavnom na učinak koji masaža ima na naše mišiće. Zaboravljajući da i sama koža također ima brojne prednosti. Na primjer, povećana cirkulacija uzrokovana masažom omogućuje tijelu da dovede svježi protok krvi na kožu. A kisikova krv sadrži brojne hranjive sastojke, što zauzvrat tonizira kožu i pomaže u jačanju teksture kože. Osim toga, masaža također potiče funkciju lojnih žlijezda, omogućujući prirodno čišćenje i prehranu vašeg tijela, što zauzvrat uklanja suhoću..

Blagodati masaže za mišiće.

Ne zaboravite na mišiće. Masaža mišića znači puno više od pukog osjećaja ili opuštanja mišića. Poboljšana cirkulacija pomaže privući protok krvi u mišiće, što zauzvrat pomaže u ublažavanju napetosti i mišićnih grčeva. Ovo je izvrstan način za obnavljanje mišića, što znači da je onima koji se fizički trude, vode malo aktivnog načina života ili se bave sportom masaža jednostavno potrebna. Za obnavljanje funkcije i elastičnosti mišića.

E, sad, prijeđimo na pripremu škrinje i napravimo oblik.

Ispravna masaža prsa OBRAZAC "Kiša i vjetar"

Ovaj oblik vježbanja sastoji se od laganog i čestog udaranja prstima po prsima kako bi se čitav prostor prsa ispunio snagom i energijom..

Ali prvo, napravimo meditaciju prije izvođenja ove vrste masaže..

Da biste to učinili, udobno se smjestite i zamislite da je vruće ljeto, koje vam je sada osušilo kožu ispred prozora, a vi, poput osušene zemlje, prekriveni pukotinama.

- I sad gledate kako dolaze teški oblaci, koji se nadvijaju nad vama, i tražite vodu s neba.

- Čekate li da padne kiša.

- A onda prve teške kapi padnu na vašu površinu.

- Oh, kako su ugodne ove kapi i kako su jake njihove prve kapi!

- Podignete pogled i vidite stotine, tisuće, milijune kapljica kako lete prema vama i radosno viknete: „Ura! Više! Više!".

- I već na svim površinama zemlje ne kucaju odvojeni udarci kapi, već se čuje kotrljanje bubnja: "Tra-ta-ta!"

- Pritisak vode je sve jači i jači.

- I svaka kap koja padne na površinu zemlje, nakon udara, daje joj svoju Energiju.

- I postupno vlaga prodire sve dublje i dublje, tlo se vlaži i pojavljuju se prvi potoci i lokve.

- Voda ispunjava potoke i rijeke i hrani korijenje biljaka.

- Na kraju kiša prestaje i pojavljuje se sunce!

- Nakon toga zrak se ispuni svježinom, zahvalna zemlja počinje oživljavati.

–Svi živi organizmi počinju se prati, biljke su prekrivene cvijećem i slobodno piju.

- Zemlja nakon kiše zasićena je Silom. Dolazi praznik Zemlje!

Pokušajte tijekom meditacije osjetiti kako joj svaka kap koja udara o tlo daje svoju energiju i snagu.

- Naši prsti, poput ovih kišnih kapi, također nose energiju. I trebamo organizirati, slikovito rečeno, kišu prstiju, tako da naši prsti daju energiju našem tijelu.

Sad zamislite da ispred prozora kiši, a vjetar šušti. Sada ustanite i učinite da vam prst kiši. Poželjno je formu izvesti golu do struka ili barem u laganoj majici

  1. Ustanite uspravno, duboko udahnite prsima.
  2. S ponosom gurnite prsa naprijed i napuhajte ih poput lopte.
  3. Dobro zagrijte prste.
  4. U početku, vrlo pažljivo i lako, počinjemo tapkati prstima po cijeloj površini prsa i bokova.

PAŽNJA! Ne kucajte po mliječnim žlijezdama i grlu.

5. Postupno pojačavamo udarce, kao da kiša jača.

7. Opustite se mirno i smirite disanje.

8. Zatim napravite pokret, cijepajući drvo disanjem uz zvuk "ha".

9. Zatim ponovno dođite do daha.

10. Ponavljamo iznova "Kiša" i "Sjeckanje drva za ogrjev".

11. Ne zaboravite obnoviti disanje, jer se zbog jakog disanja može pojaviti lagana vrtoglavica.!

Masaža prsa uz pomoć oblika "Kiša i vjetar" daje osjećaj navala snage i snage, pomaže poboljšati funkcioniranje srca, poboljšava disanje, blagotvorno utječe na stanje kože i na cijelo tijelo u cjelini. Sve je to zbog aktivnog zasićenja krvi kisikom..

Ovim ću završiti članak o pozitivnim učincima masaže. Naravno, ovo nije cjelovit popis blagodati koje masaža ima na tijelu, a u sljedećim člancima razmotrit ćemo i druge vrste masaže..

Masaža je znanstveno dokazana metoda za liječenje raznih stanja i ima neporecive zdravstvene prednosti! Iskreno se nadam da vam je ovaj članak pomogao da bolje razumijete kako masaža prsa utječe na ljudsko tijelo..

Masaža dojki i kako to učiniti sami

Najvažniji učinak masaže je snažno čišćenje i opuštanje. Masaža potiče potporno tkivo i cirkulaciju limfe, izazivajući brojne pozitivne učinke i zdrave hormonalne reakcije. Uz odgovarajuću mehaniku, proces disanja radit će duboko bez puno napora..

Učinak masaže

Ravno trljanje, korisno za opći oporavak, tkiva se aktivno oksigeniraju i obnavljaju. Masaža kod bronhitisa uklanja flegm nakupljen u plućima, neophodna je za ozbiljna ili lagana oštećenja prsnog koša.

Kružni pokreti šire krvne žile koje hrane mišićno tkivo, poboljšavaju cirkulaciju krvi. Za žensku dojku takve su manipulacije vrlo korisne, djeluju kao profilaktičko sredstvo protiv različitih novotvorina. Izvodi se suptilno, lagano, meko, kako ne bi izazvao negativan učinak.

Kod bolova u leđima blagotvorno djeluje masaža prsne kralježnice. Lako je shvatiti osnove masaže, trebate naučiti 3 osnovne tehnike: trljanje, stiskanje, gnječenje i pomoćne tehnike.

Trebali biste posjetiti maser barem jednom prije početka prakse. Najbolje je ako imate kompetentnu osobu koja će vam pomoći..

Tehnike i tehnike

Lezite na leđa s rukama ravno uz trup. Masaža se izvodi uz prsnu kost i ispod ključne kosti, trljajući uzdužno i poprečno prsa i gladeći gornji dio. Zatim vaše akcije:

  • položite ruke na gornji dio prsa u razini ključne kosti;
  • krenite od vrha i pređite do trbuha;
  • kad ostanete bez rebara, pomaknite dlanove sa strane i dolje;
  • ponoviti 3-4 puta;
  • ispružite dlanove kliznim pokretima od ključne kosti do struka i pritisnite prste između utora u rebrima;
  • pređite dlanom duž rebra, pokrivajući sve više i više;
  • nagnite glavu i savijte leđa, položite ruke na lopatice i trljajte ih, krećući se prema vratu.

Koristite kremu ili ulje.

Maženje

Najosjetljivija metoda za ublažavanje napetosti vrhovima prstiju pritiskajući površinu kože i izvodeći izmjenične klizne pokrete. Grudi možete masirati dlanom, rubom ruke ili vrhovima prstiju. Dlan treba biti smješten okomito na mišiće koji se masiraju ili poprečno, prsti povezani ili razdvojeni. Kada se mazi cijelom površinom šake, prianja uz kožu pružajući ujednačen pritisak. Smjer kretanja trebao bi se podudarati s anatomskim smjerom mišića i krvnih žila. Maženje se dijeli na površinsko, duboko i ravno..

Površinsko milovanje izvodi se u početku radi ublažavanja simptoma boli i djeluje nježno i umirujuće. Izvodi se polako u ritmu 24-25 masažnih pokreta u minuti. Ruke bi trebale glatko klizati, samo dodirujući površinu, počevši od ravnih linija i postupno ih šireći, bez pomicanja mišića, potpuno u dodiru s kožom.

  • Smiruje živčani sustav.
  • Smanjite emocionalnu uzbudljivost i napetost u tonu.
  • Oni uzrokuju opuštanje i poboljšanje funkcije krvnih žila kože.
  • Izvršiti prijenos hranjivih sastojaka u kožu i potkožno vezivno tkivo.
  • Duboko ubrzava cirkulaciju krvi i limfni protok krvi (smanjuje zagušenja i oticanje).

Pod njegovim utjecajem tekućine se apsorbiraju iz potkožnog tkiva. Izvodi se ritmično, energično, djeluje kao stimulans na središnji živčani sustav, ubrzavajući protok krvi, stimulirajući znoj i lojne žlijezde.

Maženje se koristi za parezu i paralizu živaca, smanjujući podražljivost leđne moždine i usporavajući respiratorne pokrete. Učinak na prsa čisti kožu ukrivljene epiderme i poboljšava njezino disanje. Osim ravnog milovanja, neki stručnjaci proizvode i smolu od okruglog, cik-cak, koncentričnog, spiralnog, grabuljastog, križnog i češljastog oblika. Učinci ovih vrsta udaraca u tijelo (uključujući bolove u leđima) različiti su.

Masaža uvijek započinje, završava milovanjem i bilo koja se tehnika izmjenjuje s njom.

Cijeđenje

Poanta je pomicanje nabora kože kliznim pokretima. U struku stvorite nabor kože držeći zajedno 4 prsta, a veliki sa strane i pomaknite nabor kože odozdo prema gore. Stiskanje se vrši radijalnim rubom šake. Tehnika se izvodi i rubom dlana ili laktnim rubom šake. Svrha ovog pokreta je oslobađanje tkiva od limfe, krvi i intersticijske tekućine..

Dok pomažete drugom rukom, povlačenjem ruku povucite ruke po leđima. Napore će stvarati lijeva ruka, desna će pokretati kožni nabor. Ako maser stoji s desne strane, desna ruka gura, a lijeva čini kožni nabor. Stiskanje se koristi u oko 30% masažnih tehnika.

Trituracija

Masaža se sastoji u pomicanju pokrovnog tkiva u odnosu na sebe i u odnosu na podložno tkivo. Stavite dlan na masiranu površinu tako da dođe do pomaka integritetnog tkiva u odnosu na mišiće, površine kostiju. Cijela ravnina dlana prianja uz tkaninu i klizi na jednom mjestu, pomičući tkaninu.

Kružnim pokretima masirajte dublje slojeve. Koristi se za patološke promjene u zglobovima, posttraumatske priraslice, ožiljke na deformacijama kože. Tempo je spor, kratkotrajan u istom dijelu, 60-100 pokreta u minuti. Tijekom trljanja postoji osjećaj topline. Temperatura se može povećati za 5 C.

Ispravno trljanje je uklanjanje pokrovnih tkiva bez klizanja po površini. Klizanje i trljanje omogućeni su u klasičnoj tehnici masaže.

Masiranje

Tehnika u kojoj masažni terapeut rukama podiže, pritišće i cijedi kožu. Izvodi se za velike mišićne skupine. Brzina 40-50 pokreta u minuti. Pod njegovim utjecajem nastaju vlasničke iritacije, što dovodi do stimulacije središnjeg živčanog sustava, što pridonosi regeneraciji funkcionalne insuficijencije i stimuliranju razmjene kisika i ugljičnog dioksida. Važno je da ruke potpuno pokrivaju dio umasiranog tkiva i bezbolno vuku, stisnu i pritisnu. Ruke bi se trebale glatko kretati oko mišića koji se masira, bez klizanja, bez trzanja.

Izvodi se na udovima i oslabljen nakon ozljeda i patoloških stanja perifernih žila. A također i na području paraspinalnog mišića, kada su mišići trbušnog zida oslabljeni i mlitavi.

Pogladiti

Uključuje udarce u masirano tkivo. Ovo je snažan mehanički podražaj. Uglavnom se izvodi dlanskim dijelom ili prstima. Utjecaji bi trebali biti opružni, čvrsti, kratki, ali bezbolni.

Podijeljeni su na kašike - dlanom savijenih prstiju, palcem ruke tvoreći takozvanu žličicu, tako da između dlana i masiranog postoji zračni jastuk. Stranice prstiju razmaknute u trenutku udara 5-4-3-2 udaraju jedna o drugu. Ruka je postavljena pod kutom od 45C. Kontakt s tkivom trebao bi biti što kraći, a sila udarca ravnomjerno raspoređena. Brzina: 250-300 udaraca u minuti. Izbor metode ovisi o masaži područja, debljini masnog tkiva, fiziološkom stanju živčanog tkiva.

Lagano tapkanje uzrokuje vazodilataciju, podiže temperaturu i uzrokuje refleksnu kožu da poveća tonus mišića.

Patting se ne koristi kod povećane napetosti i spastične paralize.

Vibracije

Tehnika vezana za prijenos vibracija. Ispravna i točna vibracija (udaraljke) zahtijeva puno truda masažnog terapeuta. Zbog toga se koriste vibracijske komore. Duž organa i krvnih žila izvode se stabilne vibracije koje pobuđuju vibracije pritiskom na tkivo, prvo lagane, zatim jake, a zatim slabe. Vibracije se mogu prenositi rukom. Stabilne vibracije primjenjuju se na točke boli na izlazu iz perifernih živaca i mjesta prijeloma. Koriste se za teške bolesti mišićno-koštanog sustava i rehabilitaciju nakon ozljeda. Također s grčevima, bolovima u mišićima, raznim deformacijama. Izvedeno u roku od 5-15 sekundi.

Točkaste vibracije smanjuju živčanu podražljivost, djeluju protiv boli, ubrzavaju stvaranje kalusa i smanjuju oticanje. Radi se jastučićima prstiju nanesenim na neke točke leđa i prsa. Koristi se u pulmologiji, a ponekad izvedeni postupak pokazuje impresivne rezultate u liječenju bolesti dišnog sustava.

Ovo je najučinkovitija metoda kašljanja flegma: cijelo se tijelo opušta olakšavajući slobodan protok flegma.

Klasična masaža

Maser stoji sa strane glave pacijenta.

  1. Spustite se s prsne kosti s uobičajenim ravnim milovanjem do lakata i prijeđite na zagrljaj.
  2. Prođite ispod ramena i stražnjeg dijela vrata. Vrlo lagano, pokušavajući ne stegnuti bočnu stranu vrata, gdje prolaze posude.
  3. Lako stigavši ​​do okcipitalnih tuberkula, duž bočne površine, bez hvatanja sternokleidomastoidnog mišića, vratite se u prsnu kost.
  4. Ponovite korake 1-3 (glađenje i nanošenje ulja) 4 puta.
  5. Stisnite prema limfnim čvorovima. Dlan desne ruke stavite na lijevu stranu prsa i naizmjence pravite ravninske pokrete.
  6. Trljanje se izvodi na području ramenog zgloba, ključne kosti (masaža se radi ispod njega, bez utjecaja na ključnu kost).
  7. Primjenjuje se uobičajena spiralna masaža s 4 prsta. Napori su u početku lagani. Liječnik bira početni položaj tako da su njegovi pokreti uvijek usmjereni prema glavnom vektoru sile.
  8. Prvo obradite jednu, pa drugu stranu. Promijenite položaj malo i radite na strani prsne kosti gdje su rebra.
  9. Maser stoji s desne strane dok masira lijevu ključnu kost i rameni zglob kako pacijentu ne bi stvorio nepotrebnu nelagodu.
  10. Koristi se lagano kružno masiranje, ponekad se koristi tehnika grebena. Morate biti vrlo oprezni, na ovom području postoje mnoge točke boli i masaža će odražavati bol, pa je uputnije započeti s lakšom tehnikom..

Ispod ključne kosti, dok trljate, držite palac zajedno s ostatkom kako ne biste dodirnuli karotidnu arteriju.

Tehnika masaže za djecu

Masaža potiče brzi oporavak i ne šteti ako se poštuju preporuke.

Prije masaže dijete treba uzimati lijekove koje mu je propisao liječnik i započeti postupak nakon pola sata.

  1. Podmažite kožu posebnim uljima ili prahom.
  2. Da ne biste zastrašivali dijete, zamislite masažu kao igru ​​i potpuno se usredotočite na tehniku..
  3. Počnite trljati prsa površinom ruke u sredini, radeći prema ključnim kostima..
  4. Trljanje prsa razlikuje se po stupnju aktivnosti i intenzitetu, ali koža treba biti malo crvenila.
  5. Okrenite bebu na trbuh i izmjenjujte dvije polovice ramena. Pljesnite i tapšajte lagano, postupno se krećući po obodu leđa odozdo prema gore.
  6. Polako se krećite od struka do ramena dok koža ne pocrveni..
  7. Lagano stegnite kožu objema rukama: "Ovce jedu travu.".
  8. Prekrižite ruke i počnite lagano tapšati po leđima, govoreći da su to djeca koja u planinama skaču.
  9. Trljajte leđa rubom ruke, govoreći da ga mačići jedu.
  10. Završite masažu laganim pomaženjem od struka do ramena..

Pazite da temperatura u sobi bude 18-23C, vlaga 58-60%. Postupak se provodi ujutro i navečer.

Indikacije i kontraindikacije

Masaža prsa provodi se kako bi se neutralizirale i liječile sljedeće bolesti:

  • cistična fibroza;
  • bronhitis;
  • upala pluća;
  • pleuritis;
  • Bronhijalna astma;
  • deformacije prsnog koša (kifoza, skolioza, loše držanje tijela);
  • bolesti mišićno-koštanog sustava;
  • distrofija miokarda, hipertenzija, vegetativna distonija itd..
  • tijekom rehabilitacije nakon teških ozljeda i padova;
  • kao prevencija patologija koje imaju tendenciju recidiva;
  • s bronhitisom u akutnoj fazi i u kroničnom tijeku bolesti.
  • s upalom pluća u akutnoj fazi;
  • grozničavi uvjeti.
  • zaraženo dijete;
  • s gnojnim bolestima, u bilo kojoj fazi lokalizacije;
  • ako na koži ima osipa.

Postupak masaže prsa provodi se bez jakog pritiska, nježnim, nježnim pokretima. Masaža je pomoć za ublažavanje bolesti, ali ne i liječenje. Masažu odabire specijalist, a može je preporučiti samo ljekar koji prisustvuje.

Specifičnosti masaže prsa

Masaža prsnog koša, kako pokazuju brojne studije, blagotvorno djeluje na cijelo tijelo u cjelini. Koristi se u kombinaciji s liječenjem lijekovima za uklanjanje simptoma kod raznih bolesti, češće kod bronhijalne astme i bronhitisa. Međutim, ako se postupak izvrši pogrešno, možete dobiti suprotan terapijski učinak. Da biste to izbjegli, razmotrite osnovna pravila i odgovorite na pitanje kako sami napraviti masažu prsa.

Što trebate znati prije početka masaže?

Ovaj postupak ima pozitivan učinak na mnoge unutarnje sustave ljudskog tijela:

  • kardio-vaskularni. Reakcija: vazodilatacija i normalizacija tlaka),
  • respiratorni. Reakcija: povećanje respiratornog volumena pluća, poboljšanje odljeva limfe, poticanje izlučivanja ispljuvka, ublažavanje bronhospazma),
  • mišićni. Reakcija: vraćanje elastičnosti vlakana, smanjenje napetosti i bolova u području prsa).

Masaža se može propisati tijekom sljedećih bolesti:

  • s bronhijalnom astmom,
  • s upalom pluća (akutna i kronična),
  • s bronhitisom,
  • s rezidualnim simptomima prehlade,
  • s emfizemom,
  • u prisutnosti upalnih procesa u nazofarinksu,
  • s poremećajima kardiovaskularnog sustava.

Liječnik propisuje tečaj masaže prsa, koji uzima u obzir dob, bolest i povijest pacijenta. Trebali biste biti svjesni da ovu metodu liječenja nije uvijek moguće koristiti. Iako ima svoje kontraindikacije, to su:

  • aktivna tuberkuloza,
  • onkološke bolesti,
  • kožne i spolne bolesti (rizik od infekcije),
  • infarkt miokarda,
  • osteomijelitis,
  • AIDS-a,
  • rizik od tromboze,
  • mentalna bolest.

Također biste se trebali sjetiti privremenih kontraindikacija, kao što su:

  • alkoholna opijenost,
  • alergijske reakcije,
  • upalni procesi u limfnim čvorovima,
  • povećana tjelesna temperatura,
  • povraćanje ili bolovi u trbuhu,
  • gnojne bolesti.

Ne biste ih trebali zanemariti, a još više, masažu provodite sami, bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Svaka od vrsta masaže usmjerena je na postizanje određenog učinka.

U modernoj medicini najčešće se koriste:

  • drenažna masaža,
  • vibracijska masaža,
  • udarna masaža,
  • klasična masaža.

Prije nego započnete postupak bilo koje od masaža kod kuće, morate znati opća pravila za pripremu za nju. Sobna temperatura ne smije biti viša od 25 stupnjeva, a vlaga oko 63%. Sesija se izvodi 2 sata prije jela ili prije spavanja u dobro prozračenom prostoru.

Postoji još nekoliko vrsta masaže, poput cuppinga, meda, akupresure. Potonji se koristi za bronhijalnu astmu, kada je potrebno izbjeći napad gušenja:

  1. Trebate stati iza i staviti prste u razmake između rebara.
  2. Snažno pritiskajući, vibrirajte samim rukama, bez mijenjanja položaja prstiju.
  3. Ponovite akcije krećući se duž cijele duljine rebara.
  4. Nakon 1 minute disanje će postati dublje i smirenije..

Drenažna i vibracijska masaža

Drenažna masaža koristi se za jačanje mišića respiratornog trakta, poboljšanje metaboličkih procesa u plućima, normalizaciju disanja i resorpciju eksudata i infiltrata. Drenažna masaža prsa koristi se za sprečavanje patoloških promjena na bronhima i zaustavljanje priraslica, masaža također poboljšava učinak korištenih lijekova. Najčešće se propisuje kod bronhijalne astme, plućnog emfizema, bronhitisa, kronične upale pluća i pleuritisa (nakon akutnog razdoblja).

Tehnika uključuje masažu nazolabijalnog trokuta, prednjeg i stražnjeg zida prsnog koša.

Glavna značajka je položaj pacijenta: glava treba biti smještena ispod prsa, kako bi se poboljšao izlaz ispljuvka.

  1. Pacijent leži trbuhom na malom valjku, a masaža započinje intenzivnim milovanjem i trljanjem leđa dok se ne pojavi lagano crvenilo. Sve pokrete treba izvoditi na udaljenosti od 2-3 cm od kralježnice u smjeru prema gore.
  2. Dalje, nježnim štipanjskim pokretima trebate hodati duž linija između rebara. Završite postupak na leđima tapšući ruku, stisnutu "čamcem".
  3. Tada se pacijent okreće na leđa, savija noge u koljenima i proteže ruke uz tijelo.
  4. Vrhovima prstiju pomazite i protrljajte krila i nos na nosu. Dalje se izvode linearni pokreti od vrha nosa prema mostu nosa..
  5. Masaža dojke izvodi se pokretima glađenja i trljanja, njihov smjer treba biti paralelan s rebrima. Dok izdišete, trebate malo pritisnuti na prsa.
  6. U zaključku se trljaju interkostalni prostori.

Masažu prsa za dijete treba izvoditi uz minimalan napor. Nakon što završi, trebate ga zamoliti da dobro kašlje, a novorođenčad treba malo pritisnuti korijen jezika i očistiti nos iz iscjetka. Trajanje samog postupka također se razlikuje (za odrasle - 15 minuta, za djecu - i duljina tečaja (odrasli - 10 sesija, djeca, 8).

Vibracijska masaža koristi se za razrjeđivanje sluzi u slučaju bronhitisa i za njegovo bolje uklanjanje. Prednosti ove masaže su što se može koristiti na bebama od 6 mjeseci i lako se izvodi. Vibracijska masaža propisana je tijekom respiratornih bolesti, uz dugotrajni kašalj: s bronhitisom i astmom. Također se mogu propisati pacijentima s artritisom, osteokondrozo i gastrointestinalnim bolestima. Tehnika je sljedeća:

  1. Pacijent leži potrbuške, s valjkom postavljenim ispod njega.
  2. Često lupkanje šakama izvodi se po stražnjoj strani. Za malu djecu to se radi sklopljenih ruku u čamcu ili samo vrhovima prstiju. Pokreti ne smiju dodirivati ​​područje kralježnice, već ih treba izvoditi u međurebrnim prostorima.
  3. Tijekom masaže trebate izmjenjivati ​​udaranje i tapšanje i sjeckanje.
  4. Tijekom cijele seanse pacijent treba sjesti 2-3 puta i napraviti niz oštrih i dubokih pokreta disanja.

Vibracijska masaža provodi se 2 puta dnevno, u tečajevima od 10 sesija. To se može učiniti ručno i pomoću vibracijskog masažera. Najbolji rezultati postižu se u kombinaciji s fizioterapijskim vježbama.

Perkusije (udaraljke) i klasične vrste masaže

Udaraljna masaža propisana je za poboljšanje cjelokupnog funkcioniranja dišnog sustava: povećava se opskrba krvlju, mišići se opuštaju, disanje postaje dublje. Udaraljna masaža prsa sveobuhvatno se koristi za liječenje upale pluća, bronhijalne astme, bronhitisa, rinitisa. Može se koristiti kao preventivni postupak kod čestih respiratornih bolesti.

Udaraljna masaža uključuje sljedeću tehniku:

  1. Tijekom postupka s udaraljkama (tapkanjem) pacijent leži potrbuške ili sjedi.
  2. Jedna ruka čvrsto je pritisnuta na bolesnikova prsa, a druga počinje udarati po njoj šakom. Nakon nekoliko pogodaka premješta se na drugo područje, sve dok se ne obradi cijela površina.
  3. Udaraljna masaža izvodi se na prednjoj i stražnjoj strani prsnog koša. Ispred se obraća pažnja na subklavijsku regiju i donja rebra, a iza lopatice.
  4. Na kraju postupka, koža se trlja i niz kompresija prsa na ulazu.

Udaraljna masaža može se primijeniti samo na dijete na leđima, a trebala bi trajati najviše 5 minuta. Umjesto šakom, koristi se tapkanje vrhovima prstiju usmjerenih pod kutom prema glavi.

Dječja masaža mora se prekidati svake minute zbog kašlja.

Klasična masaža koristi se za liječenje bolesti dišnog sustava, posebno kod upale pluća i bronhijalne astme, kao i kod interkostalne neuralgije. Tehnika izvođenja klasične masaže uključuje glađenje, trljanje i gnječenje. Budući da u području prsa ima mnogo limfnih čvorova i važnih krvnih žila, na koje se ne može utjecati, postupak masaže trebao bi provoditi visokokvalificirani stručnjak.

  1. Prvo se izvode površinski udarci duž velikog mišića prsnog koša do pazuha. Tada ih zamjenjuju hvatajući pokreti..
  2. Tada bi pacijent trebao leći na bok i uzeti ruku iza glave. Potapajte i trljajte u razmacima od 2 do 9 rebara. Pokreti trebaju biti usmjereni ravno prema gore.
  3. Na kraju masaže pacijent ponovno leži na leđima, a tehnike hvatanja i ravničarskog milovanja se ponavljaju.
  4. Pri udisanju prsa su 5-6 puta lagano stisnuta blizu donjeg ruba rebrenog luka. Istodobno, oni mogu istodobno djelovati na interkostalne živce, stvarajući kontinuirane vibracije.

Trajanje postupka i broj sesija propisuje liječnik. Masaža se može provoditi uz pomoć ljekovitih ulja: ružmarina, eukaliptusa, metvice, jele. Dopušteno je razrijediti ih biljnim uljem..

Masaža prsa u terapiji se već dugo koristi. Naravno, to ne može biti glavna metoda liječenja, ali ako se pravilno koristi, ne samo da će ubrzati proces ozdravljenja, već će imati i blagotvoran učinak na sve sustave i organe osobe..